Метка: контроль дыхания

«Мамочка, мне страшно!» 5 ключей к детским страхам

«Если монстр прячется под твоей кроватью, ОН ДОЛЖЕН БОЯТЬСЯ ТЕБЯ », — говорил отец своему 6-летнему сыну во время урагана Катрина. Семья сидела в гостиной и последние 4 часа следила за метеорологическими сводками, которые указывали на «надвигающуюся катастрофу» — река Брейк-Фолс выходила из берегов. Это происходило трижды за последние шесть лет, и каждый раз семья ждала…
Читать дальше

Как не уставать в походе: контроль дыхания

  Дыхание играет важнейшую роль в нашей жизни. Если без пищи мы можем обойтись несколько недель, без воды – несколько дней, то без воздуха человеку не продержаться и нескольких минут. Вместе с тем дыхание представляет собой сложный процесс, который прямо связан с сердечно-сосудистой деятельностью и имеет влияние на регуляцию химических веществ, ответственных за усталость. Кроме…
Читать дальше

error: Это делать запрещено!