В настоящее время существует огромное множество всевозможных единоборств, школы развиваются, перенимая опыт друг у друга, в результате чего появляются новые стили и направления. Однако все ли из них так эффективны для самообороны?
Нужно ли изучать рукопашный бой для выживания? Казалось бы, ответ очевиден: да, нужно. Это как иностранный язык. Если хотите действительно разбираться в каком-то вопросе, придётся читать иностранные источники, и тут знание языка хотя бы на уровне «читаю и перевожу со словарём» сложно переоценить. Так и с рукопашкой: чем больше вы знаете и умеете сами, тем…
Читать дальше
Экстремал – это человек, рискующий своей жизнью профессионально. Профессиональный экстрим — это действие или бездействие на грани возможностей с использованием соответствующих навыков и (или) технологий безопасности. Например, в случае с Вильгельмом Теллем оба участника были экстремалами – тот, кто стрелял и тот, на чьей голове располагалось яблоко. Экстремальный спорт – это спорт «на грани невозможного».…
Читать дальше
Основным качеством, которое особо ценится в походе, является выносливость. Как ни странно, но сила играет намного меньшую роль, а в ряде случаев способна даже навредить человеку. Кратко об этом – в конце статьи. Тренировка выносливости заключается в тренинге сердечно-сосудистой системы. Чем лучше работает сердце и чем меньше устает человек, тем больше он пройдет километров с…
Читать дальше
В предыдущих статьях мы говорили о том, как контролировать дыхание, развить выносливость и определить степень усталости. Теперь поговорим о том, что в походе не менее важно – как подготовить к нагрузкам мышцы ног. Поскольку поход – это длительное путешествие пешком, развитие мышц ног играет в нем заметную роль. Соответственно, этому развитию необходимо уделить особое…
Читать дальше
Вид спорта, основа которого поднимание штанги, называется тяжелой атлетикой. В данном спорте присутствует всего два упражнения: толчок и рывок. Этим соревнованиям больше ста лет и они известны по всему миру и пользуются большой популярностью. Этот вид спорта также проводится и среди женщин, он был включен в соревнования с 2000 года. Считается, что зародилась тяжелая атлетика…
Читать дальше
Когда дело доходит до самообороны, обучение боевым искусствам является одним из самых умных поступков, которые можно сделать. Некоторые специальные методы помогут быть уверенными, что вы в состоянии дать отпор агрессору. Хочу предложить вашему вниманию рейтинг 10 наиболее подходящих для самозащиты видов единоборств, отсортированных согласно популярности в мире. 10. MMA Смешанные боевые искусства…
Читать дальше
Горный велосипед или MTB (в английской транскрипции) – специальное двухколесное транспортно средство, предназначенное для поездок по бездорожью, пресеченной и горной местности. Он подойдет для ралли и путешествий, также с его помощью выполняются различные спортивные дисциплины. Соответственно, только грамотно подобранный велосипед может быть на 100% использован в том или ином виде деятельности. Автор этих строк предпочитает…
Читать дальше
