Чтобы собрать походную аптечку своими руками, нужно придерживаться нескольких основных правил. Изначально следует определить, какие функции она будет выполнять (от чего нужно лечить в походе). После этого нужно правильно ее упаковать. Желательно проконсультироваться со своим врачом на предмет возможных индивидуальных рисков.
Чаще всего в походах случаются:
1. Ушибы, ссадины, порезы, царапины.
2. Переломы, растяжения, вывихи.
3. Простуда (повышенная температура).
4. Инфицирование (насекомые и т.п.).
5. Переутомление.
6. Болевой шок.
7. Отравление.
Соответственно, в минимальной походной аптечке должны присутствовать:
• Перевязочный пакет;
• Жгут;
• Ножницы;
• Лейкопластырь (не декоративный, а в рулоне);
• Бактерицидный лейкопластырь;
• Йод, «зеленка», перекись водорода (гидроперит);
• Обезболивающее средство;
• Нашатырный спирт;
• Этиловый спирт;
• Жаропонижающее средство;
• Антибиотик (можно 2 – 3 варианта широкого спектра – Бисептол, Эритромицин);
• Марганец (подойдет как для обеззараживания раны, так и для воды);
• Препараты, включающие комплекс витаминов и минеральных веществ;
• Отдельно можно взять витамин «C», отвечающий за работоспособность и повышение иммунитета.
Так же необходимо запастись конкретными лекарствами:
• Нитроглицерин (спазмалитик);
• Валидол (успокоительное средство);
• Бонин (от укачивания);
• Но-Шпа (внутренние спазмы);
• При расстройстве желудка можно использовать крепкий чай или сухой чайный лист (черный, внутрь).
Если у вас есть личные проблемы (такие как аллергия), не забудьте добавить в походную аптечку соответствующие препараты (например, Супрастин). Все лекарства должны быть снабжены инструкциями с указанием назначения, дозировок, срока годности. Хрупкие упаковки (например, стеклянные капсулы) необходимо дополнительно обмотать лейкопластырем.
После укомплектования походной аптечки следует побеспокоиться об удобстве ее использования и сохранности в экстремальных ситуациях. Лучше всего упаковать ее в ударопрочный водонепроницаемый футляр. В противном случае вы можете оказаться без средств спасения в самый нужный момент.
