Выбор правильного темпа – одно из самых важных условий для нормального передвижения. Темп должен быть рассчитан так, чтобы организм выполнил необходимую работу с минимальными перегрузками. Степень перегрузки можно определить по потоотделению: 1. Нормальный уровень. Пот выступил только на лбу.2. Средняя нагрузка. Пот выступил на спине и руках.3. Перегрузка. Потоотделение появилось в нижней части тела…
Читать дальше
